1 op 1 coaching met Jan Barn

Blijf je nog een jaar vastzitten, of kies je NU voor zelfvertrouwen, energie en controle?

Doe NU mee met het ShapeShifterzz T.O.P. Programma en krijg binnen 180 dagen een sterker lichaam, een krachtige mindset en een energielevel waar je op kunt bouwen

Persoonlijke coaching

Wekelijkse check-ins en coaching, jij staat er nooit alleen voor!🤝

Gericht op blijvend resultaat

Geen quick fix – een aanpak die je voor altijd volhoudt 🎯

Complete aanpak

We werken aan voeding, gewoontes, stress en zelfvertrouwen 💓

Hard op de feiten, zacht op de mens

Confronterend waar nodig, maar altijd met respect🙌
Wie wil jij zien als je in de spiegel kijkt?
Wie wil jij zien als je in de spiegel kijkt?

HOEVEEL TIJD  GAAT ER NOG VERLOREN?⌛ 

Denk eens na...

⏳ Hoeveel jaren ben je al bezig met ‘beginnen’ zonder resultaat?

🔄 Hoe vaak heb je jezelf beloofd dat ‘dit keer echt anders wordt’?
💭 Hoe vaak heb je ’s avonds gedacht: "Morgen pak ik het op" – en het tóch niet gedaan?

En tóch blijf je in dezelfde patronen hangen.

Niet omdat je lui bent.
Niet omdat je geen motivatie hebt.
Maar omdat je nooit hebt geleerd hoe je écht verandert.


Maar stel je eens voor...
Je wordt wakker, stapt uit bed, kijkt in de spiegel…

  • En voor het eerst in jaren zie je iemand die je trots maakt.
  • Geen excuses meer. Geen onzekerheid. Geen terugvallen in oude gewoontes.
  • Je hebt controle.
  • Je voelt je sterk.
  • Je hebt de energie om ALLES te doen wat je wilt.


Dít is waar ShapeShifterzz voor staat.
Dit is niet zomaar een coachingprogramma.⚡Dit is het moment dat alles verandert – als jij het aandurft.

nieuw vennep hoofddorp westfriesland hoorn grootebroek enkhuizen
Wie wil jij zien als je in de spiegel kijkt?

Wat als je nu NIETS doet...🚫

  • 👎Nog een jaar waarin je foto’s vermijdt.
    👎Nog een jaar waarin je je ongemakkelijk voelt in je eigen huid.
  • 👎Nog een jaar waarin je kleren niet goed zitten en je je lichaam verstopt.
  • 👎Nog een jaar waarin je energie op is vóórdat je dag goed en wel begonnen is.
  • 👎Nog een jaar waarin je wéér begint, maar nooit doorzet.


💀 Hoeveel jaar wil je nog verspillen?

Want laten we eerlijk zijn… als je het zelf had kunnen oplossen, dan had je het allang gedaan.

Het is tijd voor iets anders. Het is tijd voor ShapeShifterzz.

nieuw vennep hoofddorp westfriesland hoorn grootebroek enkhuizen
Wie wil jij zien als je in de spiegel kijkt?

Stel je eens voor...

Je staat op het punt om op vakantie te gaan.
Maar deze keer is het anders.

✈️ Je stapt het vliegtuig in – niet met schaamte, maar met een glimlach.
🌊 Je loopt over het strand – niet onzeker, maar met zelfvertrouwen.
📸 Je maakt foto’s – niet om ze te verbergen, maar om ze trots te delen.

  • Geen stress meer over hoe je eruitziet in zwemkleding.
  • Geen ongemakkelijke blikken naar je buik.
  • Geen schaamte meer.

Je voelt je TOP – Trots, Opgewekt en Positief.
Je hebt controle.
Je hebt de touwtjes in handen.
Je hebt het leven dat je altijd hebt gewild.

Maar laten we eerlijk zijn…
Die versie van jou komt er niet vanzelf.

Die versie van jou ontstaat uit de acties die je NU neemt.
📍 Ben jij klaar om het beste in jezelf naar boven te halen?

🔥 Meld je nu aan en begin vandaag nog.


⚠️ LET OP: Dit programma is NIET voor iedereen.

Maar niet iedereen is klaar voor deze stap....

Veel mensen blijven hangen in excuses, uitstelgedrag en de hoop op een magische oplossing.
Ze willen veranderen, maar ze zijn niet bereid om het werk te doen.

⚠️ Daarom is dit programma NIET voor iedereen.

Wat is het doel van het Lifetime in Shape programma?

Dit is NIET voor jou als:

    1. Je een quick fix zoekt en niet bereid bent om echt werk te verzetten.

    2. Je niet eerlijk naar jezelf wilt kijken en liever excuses blijft maken.

    3. Je blijft wachten op het ‘perfecte moment’ (dat nooit gaat komen).

    4. Je alles al denkt te weten over voeding en gedrag, maar toch geen blijvend resultaat hebt.

    5. Je niet bereid bent om wekelijks coaching te volgen en actief mee te doen.

    6. Je liever alles alleen probeert en geen ondersteuning van experts wilt




Je bent geschikt voor het Lifetime in Shape programma

Dit is WEL voor jou als:

    ✅ Je al vaak bent gestart, maar nooit écht hebt volgehouden.
    ✅ Je klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen en actie te ondernemen.
    ✅ Je diep van binnen weet dat er méér in je zit, maar niet weet hoe je het eruit krijgt.
    ✅ Je niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel sterker wilt worden.
    ✅ Je bereid bent om je gewoontes en patronen kritisch te bekijken en te doorbreken.
    ✅ Je NU wilt investeren in jezelf en niet langer genoegen neemt met middelmatigheid.

    📍 Ben jij dat?

    🔥 Meld je nu aan en zet vandaag nog de eerste stap.

Wie wil jij zien als je in de spiegel kijkt?

Als je jezelf herkent in de punten hierboven, dan weet je het diep van binnen al…

  • 👎Nog een jaar waarin je je ongemakkelijk voelt in je eigen huid.
  • 👎Nog een jaar waarin je vermijdt om foto’s van jezelf te maken.
  • 👎Nog een jaar waarin je kleren niet goed zitten en je je lichaam verstopt.
  • 👎Nog een jaar waarin je energie op is vóórdat je dag goed en wel begonnen is.
  • 👎Nog een jaar waarin je wéér begint, maar nooit doorzet.


💀 Hoeveel jaar wil je nog verspillen?

Want laten we eerlijk zijn… als je het zelf had kunnen oplossen, dan had je het allang gedaan.

Het is tijd voor iets anders. Het is tijd voor ShapeShifterzz.

Wat Maakt ShapeShifterzz Anders?

We leren je niet wát je moet doen, maar hoe je het volhoudt

Geen standaard dieet of tijdelijke motivatie. Wij helpen je gedragsverandering doorbreken, zodat je resultaten blijvend zijn.

Een bewezen methode, geen hype of motivatieboost


Wij maken gebruik van de VVV-Methode (Verkennen, Veranderen, Volhouden) – ontworpen voor blijvende transformatie.

Een unieke mix van live coaching, directe begeleiding & praktijkgerichte modules.

📚 Geen droge theorie, maar toepasbare lessen. Je krijgt wekelijkse live coaching, persoonlijke check-ins en toegang tot 28 modules die je ondersteunen in jouw proces.

Joey Geelen | Voeding-, mindset- en leefstijlcoach

Met wie ga je samenwerken?

Joey Geelen oprichter van ShapeShifterzz🖐.

Ooit was ik moe. Nu ben ik gedreven. Toen ziek. Nu: personal trainer, voeding-,mindset  - en leefstijlcoach.

Op mijn 19e was ik het helemaal zat: niemand kan mij helpen met mijn chronische vermoeidheid. Ik ben niet blij met hoe ik er uitzie. Voel me alsof ik vast zit in het lichaam van een 80 jarige. Mijn directe omgeving wist ook niet wat te doen. Ik was ten einde raad maar linksom of rechtsom dacht ik bij mezelf “Het moet anders”.

Daarom besloot ik om er alles aan te doen om fit en gezond te worden: Ik startte mijn eigen ontdekkingstocht. Dat begon met sporten, allerlei supplement slikken, tot kotsen aan toe meedoen met een bootcamp en “knetter-gezond eten” volgens mijn personal trainer. Het gevolg? Ik werd fitter maar niet per se gelukkiger. Daarbij kon ik deze manier van leven niet volhouden. Toen besloot ik om bepaalde coaches op te zoeken en deze te betalen voor hulp. Daarbij ben ik o.a. opleidingen gaan volgen tot personal trainer, voeding- leefstijl- en vitaliteitscoach. Na het opdoen van deze kennis heb ik het roer opnieuw omgegooid en ben ik gestart met mijn bedrijf genaamd ShapeShifterzz.


Een gelukkig en gezond leven bestaat niet uit alleen goed eten en bewegen, je moet ook aan de slag met je stress, emoties en zingeving. In het T.O.P programma vat ik al mijn opgedane kennis uit opleidingen, cursussen en mijn praktijkervaring samen tot een praktisch stappenplan. Al die invalshoeken bij elkaar zorgen dat je straks weer lekker in je vel zit.

Wat krijg je?

180 Dagen, 28 Modules – Stap-voor-stap begeleiding

Focus op voeding, gewoontes, stressmanagement & zelfbeeld
🔹 VVV-Methode: Verkennen, Veranderen, Volhouden

2x Per Week Live Coaching & Accountability

 Niet alleen theorie, maar actiegerichte coaching
🔹 Keiharde confrontatie + doorbraken in groepssessies
🔹 Opnames terug te kijken in onze community

ShapeShifterzz App – Jouw persoonlijke transformatietool

Persoonlijke voedingsplannen & check-ins
🔹 Track je voortgang 24/7 inzicht in je progressie
🔹 Krijg dagelijkse reminders & WhatsApp-support

Individuele Doorbraaksessies

🔹Als je vastloopt, plannen we een 1-op-1 sessie in om je mentale blokkades definitief te doorbreken.

Exclusieve Community – Nooit meer alleen

🔹 Omring jezelf met gelijkgestemden die hetzelfde doel hebben als jij.
🔹 We houden je verantwoordelijk – opgeven is geen optie meer.

This is the #1 reason to choose us!

This area can be filled with loads of content. Make sure you don't use too much text, keep it clean and simple! Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Sandy | Ervaringsdeskundige & ShapeShifterzz coach

Met wie ga je samenwerken?

Sandy Schalk coach bij ShapeShifterzz🖐.
Na de geboorte van mijn twee kinderen, lukte het me maar niet om mijn gewicht onder controle te krijgen. In 2016 woog ik 104 kilo, terwijl ik slechts 158 cm lang ben. Ik had al verschillende diëten geprobeerd, maar met weinig succes. Ik besloot maar om mijn zwaardere zelf te accepteren, tot ik ontdekte dat mijn bloedsuikerspiegel te hoog was. Als ik mijn leefstijl niet zou veranderen, moest ik medicatie gaan gebruiken.

Om mijn leefstijl te veranderen, begon ik met een beweegtraject. Eerlijk gezegd haatte ik sporten. Het kostte me enorm veel energie, maar ik zette door. Langzaam maar zeker begon ik plezier en voldoening te vinden in het sporten. Mijn conditie verbeterde aanzienlijk, maar ik zag nog weinig verandering op de weegschaal.

Totdat ik een personal coach ontmoette die me de geheimen van gezond eten leerde en hoe ik er zelf controle over kon krijgen.

Toen ik eindelijk de weegschaal in de juiste richting zag gaan, veranderde mijn mindset en begon ik me steeds zelfverzekerder en comfortabeler in mijn lichaam te voelen. Uiteindelijk ben ik 40 kilo afgevallen.

Ik gun iedereen de succeservaring die ik heb gehad. Daarom ben ik voor ShapeShifterzz gaan werken. Dit is precies de manier waarop ik ben afgevallen en met mijn expertise, de methodes uit het T.O.P. programma en persoonlijke ervaring kan ik jou helpen.


"Als ik het kan, kun jij het ook!"
Sandra | Ervaringsdeskundige & ShapeShifterzz coach

Met wie ga je samenwerken?

Sandra Spoelstra coach bij ShapeShifterzz🖐.


Ik ben 44 jaar en kreeg op mijn 40ste de diagnose borstkanker. Bam, de grond zakte weg onder mijn voeten. Maar gelukkig kreeg ik snel goed nieuws: ik kon genezen. Vanaf dat moment ging de knop om.

De rollercoaster begon: chemo, amputatie, reconstructie, immuuntherapie en bestralingen. Ik revalideerde bij een sportcentrum dat samenwerkt met mijn fysiotherapeut.

Na een jaar was ik nog steeds uitgeput. En ik bleef maar aankomen. Toen ik bijna 100 kilo woog, heb ik het roer omgegooid. Het was tijd voor actie.

Ik sloot me aan bij een Sportcentrum en heb daar mijn passie voor RPM gevonden. Daarbij kreeg ik een kosteloze intake vanuit ShapeShifterzz aangeboden. Ik dacht: kosteloze intake? Waarom niet? Baat het niet, dan schaadt het ook niet.

Sport en ik? Nooit een match geweest. Maar nu sport ik 7 uur per week, geef ik groepslessen, weet ik precies wat ik moet eten en ben ik 22 kilo lichter in 9 maanden!

Het allerbeste? Ik ben niet meer moe. Ik voel me fantastisch in mijn vel en blijf in shape! Dit gevoel gun ik iedereen. Daarom help ik nu anderen om hun doelen te bereiken. Met de juiste mindset kun je alles bereiken. ShapeShifterzz biedt geen dieet maar een lifestyle die bij je past!


"We maken van jouw droom realiteit"

Wat we NIET gaan doen, is 'het perfecte plaatje' nastreven

You were born to be real, not to be perfect

Je wordt niet gelukkig van een sixpack en ronde billen. Je wordt gelukkig als je tevreden bent met hoe je er uitziet. Denk maar eens aan iemand met wie je graag omgaat. Heeft hij of zij 'het perfecte lichaam'? Of staat die persoon in zijn kracht en genieten jullie van de momenten samen?

Tijdens onze coaching is zelfbeeld een belangrijk onderdeel. Daarom zie je op onze site geen voor en na foto's van 'perfecte lichamen', wel van gezondere en energiekere.

We gaan wél voor een gezond en energiek lichaam. Vaak hoort gewichtsverlies daar bij, omdat de meeste mensen iets te zwaar zijn. Maar je hele leefpatroon is belangrijk: van wat je eet,  hoe je beweegt, slaapt en rust. En túúrlijk mag je wel een streefgewicht hebben, maar die moet persoonlijk zijn - niet omdat je denkt dat je dan gelukkig bent (maar dat gaan we bespreken).

We leggen het fundament voor een gezond en gelukkig leven

Zodat je weer trots wordt op wie je bent, geen problemen ervaart van voeding, de weegschaal of je spiegelbeeld én zodat je weer energiek en gezond door het leven gaat.


In balans, uiteraard - we gaan niet voor extremen 😉.

Wat investeer je voor rust over je voeding, de weegschaal en over wie je bent?

💰 Jouw investering in een leven dat wél werkt

3 maanden

🔥Stevig
fundament

685,-

457,-

Per maand
  • De perfecte start voor wie écht wil veranderen
  • Leer de basisprincipes en leg een sterk fundament voor blijvende verandering
  • Focus op gewoontes, voeding en mindset met intensieve begeleiding

6 maanden

💎 Complete transformatie

487,-
325,-

Per maand

  • De meest gekozen optie voor duurzame resultaten
  • Genoeg tijd om oude patronen definitief te doorbreken
  • Begeleiding op fysiek, mentaal en emotioneel niveau voor een complete reset
12 maanden

🏆 Levenslange verandering

385,-

257,-

Per maand
  • Voor wie zijn transformatie écht wil vastzetten en borgen voor de toekomst
  • Extra verdieping in mindset en gedragsverandering – geen terugval, alleen vooruitgang
  • Stap voor stap naar een nieuwe standaard: een fit lichaam en krachtige mindset voor het leven

Hoe werkt de coaching precies?

Wil rust ervaren over je voeding, de weegschaal en over wie je bent?

Start met 1 op 1 coaching voor een optimale leef- én denkstijl, zodat:

  • Je nooit meer op dieet hoeft
  • Je weer de controle overneemt
  • Je weer gaat stralen, vól energie
  • Je weer trots wordt op wie je bent
  • Je slanker, fitter en gezonder wordt
  • Je elke dag op staat met een doel voor ogen
  • Je (thuis en op je werk) weer lekkerder in je vel zit
Ik wil starten! 🥇
Zou ik ook doen 😉

We beginnen altijd met een intake, op ons ShapeShifterzz kantoor (heeft onze voorkeur) of online via google meet.  

Zo kijken we of het klikt.

En of je geschikt bent voor onze manier van doen.

Wel zo handig, gezien we veel samen gaan werken. Via onderstaande knop kun je rechtstreeks in onze agenda's een afspraak plannen. Tot snel!

Ben je klaar om je
Trots, Opgewekt en Positief te voelen?

Je leven compleet te transformeren? 

Zowel fysiek en mentaal?
Start met het 1 op 1 T.O.P. programma