Persoonlijk voedingsplan

Weet jij écht wat je moet eten om je fit en gezond te voelen?

Of blijf je maar switchen van het ene “gezonde” dieet naar het andere, zonder blijvend resultaat? Tijd om de ruis en onzin achter je te laten.
🚨 In 30 dagen leggen we jouw voedingsfundament. Geen hypes, geen gedoe—gewoon duidelijk, praktisch en voor de rest van je leven.

Ik kan je helpen

Je eet 'gezond', maar je weegschaal beweert anders:

Je bent te zwaar. 

De weegschaal liegt niet. En ja, je zou dat ding het liefst het raam uit gooien—net als die eindeloze diëten die niks hebben opgeleverd.


En dat vreet aan je. Je voelt je ongemakkelijk, ontwijkt het zwembad en sleept jezelf mee naar etentjes omdat het ‘moet’. Ondertussen is je energie lager dan je telefoonbatterij aan het eind van de dag.


🚨 Dit stopt hier. In 30 dagen leer je eindelijk hoe je eet op een manier die wél werkt – en blijft werken.

⚡ Geen diëten. Geen bullshit. Alleen een stevig voedingsfundament voor de rest van je leven.

Is dit programma wat voor jou?

Ná die maand weet je precies:

    Wat je écht moet eten voor een gezond lichaam en langdurige energie
    Welke voeding je helpt om fit en vitaal oud te worden (en welke je beter kunt laten staan)
    Hoe je zonder moeite afvalt – zelfs als je naar feestjes en barbecues gaat
    Hoe je moeiteloos gezond eet zonder apart te koken voor jezelf
    Hoe voeding rust geeft in plaats van stress
    Welke voeding je energie geeft in plaats van uitput
    Welke mindset zorgt dat je dit volhoudt – zonder terug te vallen in oude patronen

    🚫 Geen streng dieet dat je na twee weken haat
    🚫 Geen verboden voedingsmiddelen – jij bepaalt, wij geven je de tools

ShapeShifterzz | Geen jojo-effect. Geen schuldgevoel. Wel een aanpak die jouw lichaam én leven blijvend verandert!

Strenge diëten? Pure onzin

Niemand houdt dat vol.

Kijk maar naar mensen die koolhydraten schrappen – zodra ze weer koolhydraten gaan eten, vliegen de kilo’s er dubbel zo hard aan. Het resultaat? Ze eindigen zwaarder dan waar ze begonnen. #jojo

Diëten slopen je mentaal. Daarom zeggen wij: je mag alles eten, zolang je weet hoe je het managet.

🍷 Mag je een borrel drinken? Ja.
🍰 Mag je een taartje eten? Ja.
⚖️ Maar je leert hoe je de balans houdt.

In 30 dagen ontdek je hoe je eindelijk grip krijgt op je voeding—zonder schuldgevoel, zonder restricties, zonder onzin.

Je krijgt:

Jouw persoonlijke voedingsroute

Geen vaste schema’s, geen restricties – jij leert hoe je jouw voeding zélf managet.

📌 Eet op een manier die bij jou past
📌 Leer slimme keuzes maken zonder in te leveren op smaak of plezier
📌 Geen gedoe met aparte maaltijden – je gezin kan gewoon mee-eten
📌 Past in jouw leven, niet andersom

👉 Geen schema’s die je beperken. Maar een voedingsfundament dat je vrijheid geeft.

30 dagen afslankchallegen

30 Dagen
Gezond eten challenge

Leren is één ding, maar toepassen is waar de échte verandering begint. Daarom krijg je niet alleen kennis, maar ook een concrete uitdaging om er direct mee aan de slag te gaan.

📌 30 dagen lang focus op jouw voedingsfundament
📌 Slechts 30 minuten per week investeren
(meer mag altijd!)
📌 Stap voor stap bouwen aan een manier van eten die wél werkt
📌 Geen dieet, geen hypes – gewoon duidelijk en toepasbaar

👉 Daag jezelf uit. Zet die eerste stap. En ontdek hoe makkelijk het eigenlijk kan zijn.

Dagelijks contact via mail of whatsapp

Dagelijkse
ondersteuning

Heb je een vraag? Twijfel je ergens over? Of heb je gewoon even een stok achter de deur nodig?

📌 28 dagen lang kun je al je vragen stellen via WhatsApp of mail
📌 Snel en direct antwoord, zodat je niet blijft hangen in onzekerheid
📌 Persoonlijke ondersteuning, zodat je écht stappen zet richting jouw doel

👉 Geen eindeloos zoeken naar antwoorden – wij staan voor je klaar.

Waarom dit programma wél werkt (en diëten niet)

De meeste voedingsplannen mislukken omdat ze je beperken in plaats van je vrijheid geven. Dit programma is anders. Geen vast schema, geen verboden producten – maar een voedingsfundament dat jij zelf leert managen.

Wat is er goed aan mijn dynamische voedingsschema

🔥 Wat je wél krijgt:

  • Flexibiliteit: Jij bepaalt wat je eet, wij leren je hoe je het slim aanpakt
  • Geen verboden voeding: Alles mag, zolang je de balans bewaakt
  • Minder stress, meer rust: Nooit meer twijfelen over wat gezond is
  • Praktisch & toepasbaar: Je gezin kan gewoon mee-eten
  • Duurzaam resultaat: Geen tijdelijke oplossing, maar een manier van eten voor het leven
Wat is het nadeel van een statisch voedingsschema

🚫 Wat je niet meer hoeft te doen:

  1. Vastzitten aan een eentonig voedingsschema
  2. Constant dezelfde saaie gerechten eten
  3. Bang zijn om uit eten te gaan of af te wijken van een plan
  4. Jojo’en omdat je een dieet niet volhoudt
  5. Je voeding als een gevecht zien

💡Dit is geen dieet. Dit is een voedingsfundament waar je de rest van je leven op kunt bouwen.

👉 Kies voor vrijheid, niet voor beperking. Start vandaag!

Leer eenvoudig gezonde en lekkere maaltijden maken – zonder gedoe

Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. 

Je krijgt 30 voorbeeldvoedingsschema’s om je op weg te helpen, maar nog belangrijker: je leert zelf hoe je bewuste keuzes maakt.


  • Gebruik de 30 voorbeeldschema’s als inspiratie – geen verplichting, maar een handig startpunt
  • Je krijgt tools waarmee jij je caloriebehoefte berekent – zodat je altijd weet wat je nodig hebt
  • Ontdek waar een gezonde maaltijd écht uit bestaat – zonder mythes of hypes
  • Flexibel en toepasbaar in jouw dagelijks leven – inclusief koolhydraten, brood en alles wat je lekker vindt

👉 Geen vast dieet, maar kennis en vaardigheden die je voor altijd kunt gebruiken.

30 dagen afvalchallenge

Inclusief de 30-Dagen Gezond Eten Challenge

Want kennis zonder actie? Daar heb je niets aan.

  • Je leert precies wat je wél en niet moet eten om gezond en vitaal oud te worden.
  • We bouwen samen jouw voedingsfundament – simpel, praktisch en haalbaar.
  • Volg het programma waar en wanneer je wilt – op je laptop, tablet of telefoon.
  • Je zult zien: het is makkelijker dan je denkt.
  • Je ontdekt hoe een sterk voedingsfundament je leven verandert.
  • Volg het op je eigen tempo – zonder druk of stress.
  • 60 dagen toegang – zodat je altijd kunt terugkijken.
  • Video-gebaseerd programma – slechts 30 minuten per week investeren.

💰 T.w.v. €297,- maar nu eenmalig voor €57,-
(zolang de actie geldt)

Optioneel: 2x 1-op-1 consulten met Joey van ShapeShifterzz

Wil je extra begeleiding en persoonlijk advies? Kies dan voor het kassakoopje op de betaalpagina!

  • Voor al je vragen en om je goed op weg te helpen
  • De consulten zijn online –Je kunt ze zelf inplannen 
  • Consult 1: in week 1 | Consult 2: na 3 of 4 weken
  • Duur: ongeveer 30 minuten per sessie

💰 T.w.v. €197,-  maar nu eenmalig voor €97,- als je het kassakoopje selecteert.


👉 Let op: Dit is géén standaard onderdeel van het programma. Je kunt deze extra begeleiding toevoegen bij het afrekenen. Pak deze deal mee zolang hij er is!

Samengevat krijg je bij het persoonlijke voedingsplan

Samengevat
krijg je:


  • 30 voorbeeldvoedingsschema’s als startpunt, zodat je leert hoe je zelf jouw ideale maaltijden samenstelt
  • 30-daagse Gezond Eten Challenge (online, in jouw tempo)
  • Dagelijkse mogelijkheid tot vragen stellen via mail of WhatsApp
  • 💡Extra optie: Wil je persoonlijke 1-op-1 begeleiding? Kies dan bij het afrekenen voor het kassakoopje:
    🔹 2 online consulten met mij (Joey Geelen) 
    – in week 1 en na 3-4 weken (t.w.v. €197,-, nu eenmalig €97,-)

    👉Alles wat je nodig hebt om jouw voedingsfundament te bouwen en vol te houden – zonder diëten, zonder gedoe.

Dat levert je het
volgende op:

  • Rust over voeding – nooit meer twijfelen over wat je moet eten
  • De zekerheid dat je het goed doet – zonder diëten of hypes
  • Geen stress meer over je gewicht en de weegschaal
  • Meer plezier in uit eten en feestjes – zonder schuldgevoel
  • Een sterk zelfbeeld en trots op hoe je eruitziet én wat je doet

    👉 Dit is geen tijdelijk trucje. Dit is een voedingsfundament waar je de rest van je leven op bouwt.

Je bent geschikt
als je:

  • Precies wilt weten wat je moet eten om je doelen te bereiken
  • Een voedingspatroon wilt opbouwen dat je fit, gezond en vitaal oud laat worden
  • Eindelijk rust wilt over voeding en de weegschaal – zonder stress, zonder gedoe


    🚀 Klaar om het anders aan te pakken? Dit is jouw moment.

Wat investeer je voor rust over je voeding?

€ 297,--
€ 57,- (eenmalig)

Wat is het je waard om nooit meer te twijfelen over wat je moet eten?
Om eindelijk rust te hebben over voeding, je gewicht en je gezondheid?

  • 30-daagse Gezond Eten Challenge – geen dieet, maar een voedingsfundament dat wél werkt
  • 30 voorbeeldvoedingsschema’s om je op weg te helpen, terwijl je leert hoe je zelf slimme keuzes maakt
  • Dagelijks ondersteuning – stel al je vragen via WhatsApp, mail of Facebook

💡 Wil je extra 1-op-1 begeleiding?
📌 Voeg bij het afrekenen het kassakoopje toe: 2 online consulten met mij, t.w.v. €197,-, nu eenmalig €97,-. (Let op! De actie verdwijnt binnen de komende 30 dagen)


👉 Kies voor een aanpak die je écht volhoudt. Start vandaag!

Wat gebeurt er nadat je besteld hebt?

Wat gebeurt er als je vandaag bestelt?

Allereerst: gefeliciteerd. Je hebt een slimme keuze gemaakt – en daar ga je de vruchten van plukken💪😉

🚨 Heb je bij het afrekenen het kassakoopje gekozen voor 2x 1-op-1 online coaching? Dan kun je nu je consulten inplannen:
📌 Sessie 1: De start-sessie in week 1
📌 Sessie 2: Na 3 of 4 weken om je voortgang te bespreken

📅 Plan direct je momenten in mijn agenda op een tijd die jou uitkomt. Zit je gewenste tijd er niet tussen? Geen stress – stuur me een mailtje, dan kijken we samen naar een oplossing.

⚠️ Let op: De 1-op-1 sessies zijn géén standaard onderdeel van het programma, alleen als je deze extra optie hebt toegevoegd bij het afrekenen.

👉 Geen consulten geboekt? Geen zorgen! Je hebt nog steeds toegang tot het volledige programma en kunt altijd vragen stellen via WhatsApp of mail. 🚀

Stap 2: de eerste vragensessie

Wat kun je verwachten van je 1-op-1 sessie?

Tijdens deze sessie leg ik (Joey) je van A tot Z uit hoe alles werkt. Geen losse eindjes, geen onduidelijkheden – jij weet precies wat je moet doen😊

  • Wij nemen je mee door het hele programma – zodat je direct goed van start gaat
  • Je kunt al je vragen stellen over voeding, jouw uitdagingen en waar je tegenaan loopt
  • Duur: 30-45 minuten – volledig afgestemd op jouw behoeften


Het belangrijkste? Dat jij na deze sessie vol vertrouwen en motivatie begint. Geen verwarring, geen twijfel – gewoon een helder plan.


🚀 Na je eerste consult start het online programma en ga je écht aan de slag!

Stap 3: je kunt het!

We gaan 30 dagen samen aan de slag met je voeding – en je leert exact wat je écht moet eten voor een gezond en vitaal leven.

Dit is geen dieet, maar een voedingsfundament waar je de rest van je leven op kunt bouwen💚

  • Je krijgt toegang tot het online programma – waarin je wekelijks wordt meegenomen in wat je moet eten, waarom en hoe je dit moeiteloos toepast
  • Geen urenlange cursus, geen overload aan informatie
  • Slechts een paar minuten per dag – helder, praktisch en direct toepasbaar


🚨 Heb je gekozen voor de extra 1-op-1 consulten? Dan starten we met een persoonlijke sessie waarin ik je stap voor stap uitleg hoe alles werkt en je al je vragen kunt stellen

❌ Geen consulten geboekt? Geen probleem! Het volledige programma blijft voor je open, en je kunt altijd vragen stellen via WhatsApp of mail. Je staat er niet alleen voor

Samen je resultaten bespreken

En na die 30 dagen?

Je hebt nu een sterk voedingsfundament opgebouwd. Maar wat als je verder wilt?

Veel deelnemers merken na 30 dagen:

"Ik wil dit blijven doen, maar ik wil nog meer verdieping, begeleiding en zekerheid."
Daarom hebben we een 180-dagen programma voor wie écht all-in wil gaan en zijn leefstijl definitief wil verankeren


🚀 Binnenkort vertel ik je meer over hoe je na deze 30 dagen kunt doorgroeien – zodat je niet alleen weet wat je moet eten, maar het ook moeiteloos blijft volhouden


👉 Wil je structurele coaching, accountability en nóg meer verdieping? Stay tuned

           

30 dagen challenge

Is dit een dieet?

Nee! Dit is geen dieet, maar een voedingsfundament. Je leert hoe je gezond eet zonder restricties of verboden voedingsmiddelen.

Hoeveel tijd kost het mij per week?

Ongeveer 30 minuten per week om de lesstof door te nemen. De rest pas je direct toe in je dagelijkse leven.

Kan ik alles eten?

Ja, zolang je leert hoe je de balans bewaakt. Je hoeft geen voedingsmiddelen te schrappen.

Wat als ik vragen heb?

Je kunt 30 dagen lang vragen stellen via WhatsApp of mail.

Wat als ik extra begeleiding wil?

Je kunt bij het afrekenen kiezen voor 2x 1-op-1 online coaching als kassakoopje (€97,- i.p.v. €197,-).

Wat gebeurt er na de 30 dagen?

Je krijgt de kans om door te stromen naar ons 180-dagen programma, waarin je jouw voedingsfundament verder verdiept en écht verankert in je leefstijl. Daarbij gaan we verder dan het stukje voeding. We gaan je complete eet- leef en denkstijl transformeren zodat je in de beste shape van je leven komt. Jij je uberfit voelt en schaamte en schuld de deur wijst.

Moet ik calorieën tellen?

Nee je hoeft geen calorieën tellen. Het mag wel.

Waar kan ik mijn consulten boeken die ik erbij heb besteld?

Na je betaling word je automatisch doorgelinkt om je consulten in te plannen. Toch iets misgegaan? Geen probleem! Je kunt je sessies alsnog inplannen via deze link:
➡️ https://calendly.com/shapeshifterzz/2x-1op1-consult-30-dagen-challenge

⚠️ Let op: Heb je géén consulten gekocht, maar wél sessies ingepland? Dan wordt het volledige bedrag van €197,- direct in rekening gebracht via een betaalverzoek.

Staat je vraag er niet tussen? Mail naar info@shapeshifterzz.nl

Staat je vraag er niet tussen?

Start vandaag. Je toekomstige-jij zal je dankbaar zijn.