diëtiste voedingsschema voedingscoach vetverliezen afvallen aankomen in spiermassa

Géén idee wat je moet eten om 

  slanker, fitter en energieker te zijn?

Onze 28 Dynamische Voedingsschema's 

op maat bieden uitkomst.

2 Consulten met Joey

Voordat je begint, en na 4 weken om te kijken hoe het gaat

28 schema's op maat

Je kunt zelf gerechten en ingrediënten aanpassen.

Dagelijks contact

Via Whatsapp en via onze besloten community

Voordelen 28 Dynamische Voedingsschema's

  • Je kunt oneindig variëren met de gerechten
  • Je kiest wat je eet, de software zegt hoeveel je mag
  • Je mag alles eten wat je wilt, zolang je je hoeveelheden kunt managen
  • Je houdt je voedingspatroon véél beter vol
  • Je kunt zelf ingrediënten verwisselen
  • Je ervaart véél minder stress van voeding
  • Makkelijk te bereiden (5-15 min.) en lekker
  • Je gezin kan mee-eten
  • Makkelijke boodschappenlijst o.b.v. de gekozen recepten
  • Geen zin in een recept? Kies de ingrediënten die je wilt, de software rekent uit hoeveel je er van mag eten
  • Je creëert een gezondere relatie met voeding
  • Je behaalt 100% zeker je doel als je volgens de app eet

Nadelen van een 'normaal' voedingsschema

  1. Één schema waar je je aan moet houden
  2. Je kunt niet variëren tussen koolhydraten, eiwitten en vetten
  3. Je eet constant dezelfde gerechten
  4. Je kunt niet afwijken van je schema
  5. Je eet ongezonder (omdat je minder varieert)
  6. Je weet niet wat je moet eten als je de deur uit gaat
  7. Je houdt het niet de rest van je leven vol
  8. je behaalt tijdelijk resultaat
  9. Je creëert een ongezonde relatie met voeding
  10. Je gezin eet niet mee
  11. Je houdt geen rekening met calorieën in het weekend
  12. Je krijgt stress van voeding of als je je voedingspatroon niet volhoudt
  13. Je eindigt zwaarder dan vóór je voedingsschema, omdat je terugvalt in oude gewoontes

Hoe werkt het precies?

We beginnen met je aantal calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten bepalen

Weet je je aantal calorieën al? Geen probleem, dan houden wij die aan.


Heb je géén idee wat jouw caloriebehoefte is? Geen probleem, dan berekenen we het. Wij kunnen het tijdens ons contact aanpassen.


Oja, jij kiest het aantal maaltijden: 3 tot 6 keer per dag. Wat voor jou het makkelijkste is.

recepten op maat app

Je kiest zelf wat je eet (of ik stel een schema op)


Kip met friet? Geen probleem.

Stoofpot? Ook niet.


Jij beslist wat je eet, de app genereert de hoeveelheden die aansluiten bij jouw calorieën. 


Volg de ShapeShifterzz app en behaal 100% zeker je resultaat.

recepten op maat app

Geen zin in een recept?

Stel je eigen maaltijd samen. Jij kiest de ingrediënten, de app zegt hoeveel je er van mag hebben. 


Als je al je ingrediënten hebt gekozen kun je zelf beslissen of je van iets meer of minder wilt. De app rekent je totalen uit. Zo behoud je je keuzevrijheid terwijl je je doelstelling behaalt.


boodschappenlijst

Boodschappenlijst op maat


Je vinkt je ingevulde dagen aan, de software genereert alle ingrediënten die je moet halen. Wel zo makkelijk.


Oja, je kunt ook meerdere porties aangeven. Ideaal als je voor meerdere mensen kookt.

Je houdt je progressie makkelijk bij in de ShapeShifterzz app

Overzichtelijk.

Makkelijk.

Snel.


En noodzakelijk om te weten of je vooruit gaat.

En hoe zit het qua begeleiding?

joey & isaura shapeshifterzz coaching

Je krijgt 2 consulten met Joey

De eerste is bij aanvang. We installeren je software, je krijgt uitleg over je 28 Dynamische Voedingsschema's op maat en je kunt je vragen stellen.


Het tweede consult is na 3-4 weken. We bespreken hoe je voortgang is verlopen en of ik nog dingen voor je kan doen. 


Locatie: bij onze praktijk in Sportcentrum Nieuw-Vennep, of online via Zoom/Skype. 

maximum shape programma zonder blijvend calorieën tellen

Je kunt onbeperkt vragen stellen

In onze besloten community krijg je op werkdagen binnen 24 uur antwoord op al je vragen. Zo kun je snel weer verder als je ergens tegenaan loopt. Of je kunt je vragen stellen via Whatsapp.


Je kunt natuurlijk ook wachten tot het 2e consult.

Ik wil dit, en nu?

recepten op maat app

Startconsult

Na je bestelling kom je op een pagina waar je een consult kunt inplannen. Tijdens het consult installeren we samen je app, en krijg je uitgebreide uitleg over hoe het werkt. Geen zorgen, je krijgt ook een mail waarin je je afspraak kunt plannen. In principe werken wij van maandag t/m vrijdag van 10:00 - 18:00. Zit je tijd/dag er niet tussen? Stuur dan een mail naar info@shapeshifterzz.nl, dan plannen we een geschikt moment.
recepten op maat app

4 weken toegang

Na ons eerste consult gaat de termijn van 4 weken van start. Je krijgt 30 dagen toegang tot het dynamische voedingsschema waardoor je een goed en duidelijk beeld krijgt over welke voeding voor jou werkt, en welke niet.


Je kunt ook 30 dagen onbeperkt vragen stellen in onze  besloten community. Dit wordt tijdens ons 1e consult uitgebreid uitgelegd.
recepten op maat app

Eindconsult

4 weken na het eerste consult kom je terug voor de progressiemeeting. We gaan je vooruitgang bespreken en eventuele punten oplossen waar je tegenaan loopt.
€ 85,-
€ 65,-

eenmalig

Dynamisch Voedingsschema

  • Je houdt je dynamische voedingsschema véél beter vol dan een statische
  • Je weet ieder moment exact wat je moet eten
  • Je verbetert je relatie met voeding
  • Je behaalt 100% zeker je doel
  • Je creëert je eigen maaltijden
  • Je eet iedere dag iets anders
  • Je mag alles eten wat je wilt
  • Je plant je eigen maaltijden

Vraag en antwoord

Dynamisch Voedingsplan

Is het Dynamische Voedingsplan geschikt voor veganisten?

Het kan wel, maar dan haal je niet het maximale uit je programma.

Ik ben lactose intolerant, is het Dynamische Voedingsplan geschikt?

Ja.

Ik wil tijdens mijn 4 weken mijn calorie-intake aanpassen, kan dat?

Je kunt dat niet zelf, maar als je een mailtje stuurt passen wij het aan.

Ik ga meer sporten, en nu?

Geen probleem. Geef aan wat je verandert en dan passen wij je calorie-intake aan.

Kan ik alle ingrediënten in de supermarkt halen?

Gelukkig wel.

Wat nou als ik buiten de app op wil eten?

Dat kan. In de app houd je bij hoeveel calorieën je gegeten maaltijden totaal waren. Zo weet je exact hoeveel kcal je nog te besteden hebt.

Staan alle ingrediënten in de app?

Nee. De app wordt wekelijks aangevuld met nieuwe ingrediënten. Je kunt altijd iets vergelijkbaars kiezen. Uiteindelijk is dat ook de bedoeling: flexibel zijn en blijven.

Moet ik straks alles wegen?

Nee, de app is zo ontwikkeld dat het makkelijk in te schatten is. Natuurlijk kan het geen kwaad om 2 weken alles te wegen, dan weet je exact hoeveel het is.

Word ik belemmerd in productengroepen zoals zuivel, tarwe, suiker of iets anders?

Nee, absoluut niet. Sterker nog, wij zijn ervan overtuigd dat je alles mag eten. Uiteraard met mate. En denk je dat nooit meer pizza eten volhoudt? Nou dan... ;-)

Mijn vraag staat er niet tussen, en nu?

Je kunt een mail sturen naar: info@shapeshifterzz.nl of je kunt ons appen op: 06-40893437 (ja, je kunt hiernaar appen)

Behaal je doelstelling terwijl je álles eet.

De truc? Je leert het managen.

recepten op maat app

Ja, ik wil altijd weten wat ik moet eten en mijn doel behalen

recepten op maat app
arrow_drop_up arrow_drop_down