Voordelen 28 Dynamische Voedingsschema's
- Je kunt oneindig variëren met de gerechten
- Je kiest wat je eet, de software zegt hoeveel je mag
- Je mag alles eten wat je wilt, zolang je je hoeveelheden kunt managen
- Je houdt je voedingspatroon véél beter vol
- Je kunt zelf ingrediënten verwisselen
- Je ervaart véél minder stress van voeding
- Makkelijk te bereiden (5-15 min.) en lekker
- Je gezin kan mee-eten
- Makkelijke boodschappenlijst o.b.v. de gekozen recepten
- Geen zin in een recept? Kies de ingrediënten die je wilt, de software rekent uit hoeveel je er van mag eten
- Je creëert een gezondere relatie met voeding
- Je behaalt 100% zeker je doel als je volgens de app eet
Nadelen van een 'normaal' voedingsschema
- Één schema waar je je aan moet houden
- Je kunt niet variëren tussen koolhydraten, eiwitten en vetten
- Je eet constant dezelfde gerechten
- Je kunt niet afwijken van je schema
- Je eet ongezonder (omdat je minder varieert)
- Je weet niet wat je moet eten als je de deur uit gaat
- Je houdt het niet de rest van je leven vol
- je behaalt tijdelijk resultaat
- Je creëert een ongezonde relatie met voeding
- Je gezin eet niet mee
- Je houdt geen rekening met calorieën in het weekend
- Je krijgt stress van voeding of als je je voedingspatroon niet volhoudt
- Je eindigt zwaarder dan vóór je voedingsschema, omdat je terugvalt in oude gewoontes
