Voedsel Cravings

𝑾𝒊𝒔𝒕 𝒋𝒆 𝒅𝒂𝒕 𝒆𝒓 𝒆𝒆𝒏 𝒍𝒆𝒖𝒌𝒆 𝒕𝒉𝒆𝒐𝒓𝒊𝒆 𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒓 𝒛𝒊𝒕?

Waar het op neer komt is dat je lichaam behoefte heeft aan verschillende voedingsstoffen maar je hersenen dit vertalen naar de “lekkernijen” die vaak niet bijdragen aan je doelstelling.Zo kan het zijn dat je ontzettend veel trek hebt in chocolade, dit kan betekenen dat je lichaam Magnesium tekort komt, wat je dan eigenlijk zou moeten eten zijn noten, zaden, peulvruchten en fruit om die trek weg te nemen en je Magnesium aan te vullen.