Je buik inhouden, op je tenen staan, balanceren op één been, naakt en nuchter wegen, je doet gekste dingen om maar dat getal op de weegschaal naar beneden te zien gaan.
Maar waarom vormt de weegschaal zo’n bedreiging?
Wat is er erg aan een paar gram zwaarder de ene dag, dan de andere dag?
Dit komt doordat je de focus legt op wat de weegschaal aangeeft op het moment dat je er op staat in plaats van te kijken naar het verloop van je progressie.
Het resultaat? Een negatief zelfbeeld en een verstoorde relatie met de weegschaal.
Als advies wordt dan vaak gezegd laat de weegschaal los. Weeg jezelf 1 keer per week, max 2 keer per maand, Het gevolg hiervan is dat je alsnog blijft focussen op wat de weegschaal aangeeft of de realiteit niet meer onder ogen komt.
Onnodig als je het ons vraagt! Wij geven je advies in de video over hoe vaak wij je adviseren om te wegen, waar WEL en waar je NIET op moet focussen en wat het je oplevert als je het advies opvolgt.
Je vindt de video hier: 👇😁
———————————————————————
𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗵𝘂𝗹𝗽? 𝗢𝗳 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝟱-𝟴 𝗰𝗺 𝗯𝘂𝗶𝗸𝗼𝗺𝘃𝗮𝗻𝗴 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗶𝗲𝘇𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻𝗱 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲ë𝗻 𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻?
👉Klik hier voor onze coaching diensten
———————————————————————
Vind je het nog een beetje spannend om te beginnen, maar wil je hier wel alvast wat meer over weten?
Download dan ons e-book: Afvallen zonder calorieën tellen 👉 Download hem hier!
